Din egen sorg

Sorg handlar om förlust av en relation. Att förlora någon som står en nära är en omskakande upplevelse. Man kan hamna i ett tillstånd när man har svårt att tänka logiskt. Humöret kan pendla upp och ner och man kan känna sig ledsen för ingenting.

För att inte hamna för djupt i ett sådant tillstånd är det viktigt att dela sin sorg, sina tankar och sina känslor med andra människor. Söker man ensamhet och isolering leder det oftast till att sorgearbetet förlängs.